St.Sunshine Collecthione's

Color Therapy Sun Energy Healing

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鹿肉のワイン仕込ステーキ

おいしくソテー中

鹿肉のワイン漬の仕込み方


鹿肉は、塩 粗弾きコショウ にんにく はちみつで、適量を全体にすり込みます。

次に ローズマリー セロリみじん切り りんご摩り下ろし 赤ワインの中に5時間から一晩漬け込みます。

私は、頂いてすぐディナー用に仕込みましたので、時間は余裕があるほうが良いですね。

後は、ローズマリーの葉を除いて、オリーブオイルで焼き上げました。

ソテー時にも、にんにく 塩 コショウと赤ワインを使いました。

仕上げに、お好みの適量で お醤油を使うと味が日本人向けに落ち着きます。

ディナー



菜食の方も多いとは思いますが、私は、時にお肉料理も食べます。
なるだけは、ご縁があるときは、感謝の念を込めて仕込み、料理して、生命を頂き命を維持します。

食べたいときには、もちろんその瞬間に食べたいもの 飲みたいものを頂きます。
昼間でも、アルコールを飲むときもあります*^^*

贅沢ができるような家計ではありませんが、後悔や我慢の多い生活も心理的にも癒されないと信じている私です*^^*

だから、無難なお買い物もしません。

後で無駄になってしまうのならば、好きなものたちの中からの代用はあっても、

これには、これが!という拘りも持ち合わせておりません、無論、そのこだわりのものがお好みのものではない場合です。

できるだけ、質素でも、地味でも、楽しむことが一番いい♪


鹿肉と聞くと、どうしてもお肉の処理方法によって、臭みの強いものがあるようですが、
処理の上手な方からのお肉は、人間の嗅覚に気になる臭みが少なく、気にならずに
おいしく食べられます。

臭いものは、お肉に血抜きの遅さや死後処理が遅くガスが充満し、しみ込んでしまっているものです。

だから、この臭みを嫌い、ごぼうの味噌煮込み風の食し方が、こちらでは多いのですが、

そうでない場合は、単純な塩コショウで一晩寝かしただけでも、おいしく食べられます。



人間以外も尊い生命だから、むやみな殺生も望みません、

でも、総てのエネルギーの流れの中でのご縁にて、手にする場合は、最良の真心で有り難く頂きたいと思っております。

私の信頼する方が、こういった生命を持つ生き物からメッセージを聞いておりましたが、
動物も、分かって命を私たちに与えてくれることがほとんどなのだそうです。


私の体験でも、そういったお魚とのご縁がありました。

何方から頂いたときのありがたい気持を忘れずに

食すときの真心からの感謝を忘れないでくださいね。

それも、ご供養なのです。



                        愛と光の調和 真心ありて



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光の神話

光の神話―心の扉を開くピンホール・アートフォト光の神話―心の扉を開くピンホール・アートフォト
(2003/05)
石原 真澄

商品詳細を見る


最近、手にした『光の神話ー心の扉を開くピンアートフォト』

写真を使ったセラピー本には、あるとしたら、どんなものがあるのだろう~と検索して
ご縁が繋がった本です。

手にするまでは、気づかなかったのですが、

写真家の『石原 真澄』さんは、フォトセラピスト・ヒプノセラピストです。

そんな彼女の表現する写真にも、どこか懐かしさや神秘性を感じられ、ハートに働きかける表現があります。

ページごとに、写真のほかには、言葉も無いのですが、愛でるものの感性とで一ページごとの
物語であったり、メッセージであったりと自由な空間世界が広がっているようです。

1P~72Pまでの間に、61Pから、フォトセラピーとしての解説があります。

内容は、読んでからのお楽しみですが*^^*

フォトセラピー・プレレクチャー には、『心のメカニズムを理解しよう』と紹介されています。

例えば、サブタイトル的に書くと

* わたしたちは生まれ持った表現者

* 感情エネルギーには 破壊と再生の質がある

* たまったネガティブ・エネルギーをどう扱っているか

* 思い込みやとらわれで人は 心を縛っている

* 主体的に想像しながら描いた 自分の未来を想像する

とまぁ~他にも素敵なお話が、7つほど載せてあり、

どれも、面白いことに、私的に、彼女とのたくさんの共通を感じながら、読んでいました。

主婦から写真家としての彼女は、今は、大変多くの活動をされております。

http://www.artaira.com/



光アートがカレンダーに表現されました

2009 光カラーセラピーアートカレンダー

2009年版 カレンダー Ⅱタイプ完成披露♪画像ポチして大きく見てね*^^*

画像右:カラーセラピータイプカレンダー
画像左:光アートセラピータイプカレンダー 

写真の虹彩光色は天然の太陽の光を視覚化撮影して、
それらの雛形を使用した『光アートセラピーフォト』
『カラーセラピーフォト』とあります。

2009カレンダーⅡタイプセット

(画像下1Photo タイプのソフトフレーム内の画像のみ企画外です)この画像のお問い合わせ対応あり

(いずれも卓上タイプ 2Lサイズ・枚数・カレンダー一覧1枚1月~12月の12枚の13枚)

ソフトフレーム 2Lサイズ 素材厚紙 カラーは一応ご希望はお聞きできますが、
ご期待に添えない場合もあります、その時はランダムに選択同封します。

ご希望ご依頼の場合のみ、金銀色での挿絵をソフトフレームに描かせて頂きます。別途¥1,000

カレンダーの価格は、2Lフレーム付きで、ありがとう価格 ¥3,900です。

2つ以上ご購入の場合は、Lサイズのソフトフレームをプレゼント致します。

更に、送料 通常国内¥500のところ、無料にしちゃいます♪




ソフトフレーム フォトスタンド裏 折り返し組み立て

ソフトフレームの裏には、立体スタンド用の折り返しがありますので、立体で使用する場合はご自身で作ってください。

使用例紹介

フレームに飾ったときの様子ですが、毎月、一枚ずつを交換してください。

右の画像は、使用イメージですが、あらかじめ2Lの写真をカットして、別々に使用するイメージです。
まめな方は、日々新たな気持で過ごすように、新しい意識で毎月交換してお過ごしするのも素敵ですね。

ちなみに画像の大きさにより、『カラーアート』の場合は、余白(黒)部分が狭く、
写真は2Lサイズですが、半分にしますと大体Lサイズです。
Lサイズのフレームに、使用して納めるには、少しサイズが足りませんが、
工夫して黒台紙写真を入れて置きますので、不足をサポートできます。

ラミネーターがある方は、ラミネート加工して、カード保存にもできますので、
セラピーカードとして活用可能です。

ディスプレーイメージスタンド

スタンドカレンダーのイメージ例ですが、我が家のPC(モニターサイズ:22Wインチ)右横に置いてみました。

まぁ~こんなかんじです*^^*♪

よかったら、どうぞご縁くださいませ(uu)


商品に関するお問い合わせは、コメント欄に記入せず、
楽天ブログメールかMIXIブログメールか私のE-mailへお問い合わせくださるほうが早く回答できます。

ご要望の方は、必要事項:〒 ご住所 氏名 (HN) ご連絡先 E-mail 商品 個数を明記ください

追って、E-mailより、お返事させていただきます。


モノづくり

和光3261


楽しいですよね~モノつくりって、完成に近づくにつれ、自分の分身表現をしているようで、おもしろい

表現することは、自己実現であり、自分を納得させ、ある種、瞬間に成仏していたり、ご供養していたり

そういったつながりし思いの遺伝のものたちやエネルギーたち 神々との競演に思える瞬間だったり

言葉にすると、ちょっぴり大げさだけど、でも、まとめて言うと そういうことなんだとひと時を味わいます。

表現者には、様々なものがありますが、モノをつくり使って表現するか。

または、ありのままのご自身のみで、自ら道具となり表現者となるか。

生きているうちに、しっかりとあなたを燃焼させるように、生きている実感を瞬間瞬間に

味わうのも 素晴らしいですよね

あなたにしかできない、あなただからできることを 完成させてください

同じことをしていても、それぞれが実は違っている、それが そのとおり=道理=通りの未知=道

それが、ご自身の人生の歩き方です。

だから、不安も比較も恐れも存在しないのです。





愛と光の調和 喜びありて



霊的に身を守る方法

霊的に身を守る法 (GAIA BOOKS)霊的に身を守る法 (GAIA BOOKS)
(2008/02/10)
テレサ・ムーリー

商品詳細を見る


私自身の体験の中でも、気づけば急速に誰にでも見えるわけでは
ないのですが、見えないものを、私はいつでも見るわけではなく、見せられることがあったり、
エネルギー的に、大変敏感なもので、この肉体を通しての他のエネルギーを受けることは、
大変辛い経験でした。

そういった不調の原因には、いくつかの理由があり、
単純に言われるものとは異なることも大変多くあります。
御霊の存在の特徴もあれば、幼いまだまだ輪廻の新しい御霊のエネルギー的な体感も経験も異なります。

一般に言われているトラウマというのは、
心や経験から来る『嫌な出来事=傷』と言われ思われておりますが、
実は、記憶的に残ってしまった魂の記憶にある思い出がトラウマの真相なのだそうです。
私は、こういった経験を実体験して、このようにお話ししております。

このトラウマを取れば取れるほど、御霊が健全に回復してゆきますので、もともとの才能も回復したり、
出来ないと、無縁だと思っていた事柄が突然できるようになったり、
また、考え方もポジティブに変わってきます。

私の信頼する方も、おっしゃっておりましたが、ポジティブな考え方の人は、今生でも
トラウマを癒し、現世でもトラウマをつけないようにしている、なっているそうです。
その反対に、トラウマが癒えていないし、逆に増えている人はネガティブな考え方で、
負のエネルギーも雪だるま式にふえてしまい、運を下げてしまうのだそうです。

でも、生きて成仏のように、人間の日ごろの営みは、ご自身を支えてくださっている
数多の祖霊のご先祖さまや存在たち、神々様なのですから、ご供養の足りない心残りな
意識の御霊様の肩代わりな人生も含まれて私たちの生活がありますので、
そういった意味でも、ご自身らしく生きて営んでゆけますように、思い込みのつくりこみをせずに
素直に丁寧にご自身を観察し、常に意識を確かめてくださること、思いを燃焼させる確かめる
行動や発言も、必ず、ご自身はご自身を癒すでしょう。

人間は、魂と心、のほかに肉体を維持しているエーテル体やアストラル体いくつかのオーラシールドエネルギーに包まれてひとつです。オーラやチャクラと呼ばれるものも、まだまだ、人間界での概念は不完全かもしれませんが、現代のストレス社会に於かれて、エネルギー的にも大変過敏な方が急増しております中、過敏な方は、対人恐怖症などやマインド的な不調を伴う経験も大変多いです。

今は、様々なボディワークもありますが、どなたにも、必ず効果があるものではありません、
先ずは、ご自身を知る、ご自身の意識を通してもっと丁寧に身体やエネルギーの
イマジネーションなどの使い方などにも、研究をしてみることも面白いし、ためになると思います。

この本は、様々なエネルギー的に強くなる実践紹介をしております。
ひとつに依存はできませんが、いくつかの中で、
初級編から上級編と様々な浄化の方法もあります。
皆さま全員に必要であるかは分かりませんが、読んでいてもなるほどと、
おもしろいかもしれません、ご自身にあった、オリジナルのボディワークを
気軽にどこでも実践できるようにしてみることも大切ですのでお勧めします。

     少しでも、エネルギー的に悩まれている方のヒントになれば幸いです



  心身ともに 何より、 宇宙とともに健やかに 先ずは、あなたの意識から身を守り、身を助けましょう


                       愛と光の調和 真心ありて


ホートン/ふしぎな世界のダレダーレ

ホートン/ふしぎな世界のダレダーレ (特別編)ホートン/ふしぎな世界のダレダーレ (特別編)
(2008/11/19)
ジム・キャリースティーヴ・カレル

商品詳細を見る


『ホートン/ふしぎな世界のダレダーレ』
この映画ご存知ですか?

是非、見てください、とても、とても美しい映像に感動をいただけます。

思わず画像の撮影をしたくなるような光景がいくつもありました。

ストーリの中身は見てのお楽しみですが、簡単に感想を言いますと、
人間の中には、興味のあることや現実世界なのだけど、見える範囲の世界だけしか
信じることをしないし、柔軟に認めることをしません、
それは、恐れから来る意識の癖とも言えるようです。

この映画は、初心に返り、探究心、冒険心、洞察力を深め、誘ってくれるような命の大切さ、
真実を知る勇気と愛情に溢れるストーリー

大きな像のホートンとクローバーの花の上の小さなホコリのダレダーレ国の住人たち

大きなホートンにしか聴こえないダレダーレの住人の市長の声、
ホートンの行動や言う事を信じず、子供たちに見えない世界を話すことを阻止し、
惑わさないようにとホートンからクローバーを奪おうとするものたちとの
命を救う愛と勇気と危険と冒険のホットなストーリーです。

わがやのちび天も大好きで何度も見ています


大地とまごころの恵み

キユィフルーツ


この間、本家ブログで、クイズをしたときに
参加頂いた方に光アートをプレゼントしたんです。

そうしたら、空を渡って、まさに天の恵みです♪

キウィフルーツは、しばらくおいしく頂けるまで、1ヶ月ほど待ちらしく、
でも、アドバイスにりんごと一緒にしておくと早くは熟してくださるご様子、
私は、それを今も待ちわびながら観測しております(笑)

くだものの波形はやさしいので、身体にも良いでしょう♪

優しい気持をありがとう♪


からだが喜ぶやさしい野菜図鑑

からだが喜ぶ やさしい野菜図鑑からだが喜ぶ やさしい野菜図鑑
(2008/10/25)
柿沢 安耶

商品詳細を見る


笑顔が素敵な野菜スィーツパテシエ柿沢安耶(かきさわ あや)さんの本です。
彼女は、ご自身のアトピーなど、自由に様々な食材を口にすることができませんでした。
『食材を選択する』そうなる前は、食した中でアレルギーなどで、辛い経験をし、
そんな生い立ちの経験の中で、本格的に食材は野菜のことを研究したりします。

このご紹介する本は、野菜のことを丁寧にやさしくレシピと兼ねて紹介しています。見ていても楽しい写真が満載です。この本を読むと野菜との距離感が近くなったように、食材いのちが有り難く愛情のこもった料理の腕を上げることまちがいなし♪ 彼女のお店の野菜のスィーツも、とってもおいしく、新しい知識と健康と感動を運んでくれました。

野菜の素晴らしさをいろいろな形で、ご紹介するなど、
農家での野菜の間引きに出る、捨てられる運命だった野菜の捨てない活用方法や
出荷できなかった残り野菜などをドライフード保存加工販売など無駄にしないような工夫もされており。その行動力、情熱には頭が下がります。
そういったことなども農家の方、関係者さんと地球に優しい共同して活動しております。

http://www.potager.co.jp/
『パティスリー ポタジエ』



翼の天使たち

天空の意識表現 翼の天使

『私たち人間生命体は、その数だけの愛が地球(ここ)にはある、
あなたもそのひとりなのです その愛を見出して 生きて』


11月15日は、天使が舞うような天空雲でした。


今日は、いままでの天空の翼の存在表現をまとめてご紹介いたします。

上左端を除いて 一応、翼に見えるものを片方の翼を鏡合わせのようにしてみました。

実際は、右か左半分の姿表現ばかりですが、ピンと来て、左右を合わせ、両翼にしてみました。

天使の翼そのもののようです。

フェアリーから大天使の空の表現をご覧ください。

2Lサイズでのオーダー可能です。お問い合わせくださいませね。

こういった写真を撮影するときは、レースのカーテンで、外空を遮られて、

光しか室内には入ってこないのですが、でも、『呼ばれている』エナジーを感じて、

重い腰をあげて外を見てみると、私好みの空があるのです。

雲の写真や、空を気にしている方は、分かると思いますが、

撮影は、一瞬の出会いなのです。 一瞬でその表情は変わります。

車や移動中の乗り物の中から、被写体を見つけて、『じゃちょっと止めるから、寄せるから』と

なんて言っていたら、その瞬間は、永遠の幻となり、私の記憶だけの産物になります。

人間も、時間軸の意識に乗り、あるがままの今を体験し、過ごすことで、

チャネリングと呼ばれる瞬間のメッセージをだれでも受け取れます。

普段、ただ気づいていないか、解釈が異なるだけなのです。

これからは、ご自身としっかり繋がることが、必要なのかもしれませんね。

思いは、執着し、固定させるものではなく、流動的に、流れを受けては、

意識を都度、瞬間に手放し、流れに添う生き方、営み方が大切なのだと聞きます。

皆さまにも、たくさんの瞬間に流れる喜びを受け取ることができますように



            愛と光の調和 喜びありて




St,Sunshine Collecthione's カレンダー

皆さま お元気でお過ごしですか?

私は、元気です。

そして、心静かです。

内心は、活動的ではありませんが、日々の意識変化を感じつつ、今に生きております。

それでも、心静かな『湖畔の宿』気分で、せっせ、せっせと楽しんでいたことは、

光アートを使っての製作でした。

クリスマスもあります。例年通り、必要であれば、また、ご縁くださいませ。

今年は、オリジナルフレームによる、スタンド式、フレーム 2Lサイズの

光アートフォトカレンダーの製作をしてみました。
Calemder2009 Sample s
Calemder 2009  s一覧 SAMPLE
このカレンダーは、使い終わったら、画像半分を切っての手間をして頂けますと、単独写真になります。

両面印刷でのカードを検討しておりますが、まだ、コストも含め、イメージに合う業者さんをみつけておらず、

光アートをカードにしたいと思案中です。

良いところありましたら教えてくださいね(uu)
Original Frame
光アートカレンダーを入れるフレームは、ご依頼があれば、インスピレーションで、絵を描かせて頂きます。

写真のフレームは、今回、クイズに答えてくださった方に、特別に施してみました。

ひとりひとり、テーマは太陽の恵みなので、太陽ですが、総て異なります。

ご参加者さんをイメージして描いたのではありませんが、個人的に、後で画像を送って頂いたのを

拝見しまして、それぞれのイメージに合う絵だと思いました。

金色と銀色のアクリルに、キラキラのスプレーを使いました。

(キラキラはスプレーとは書いてますが、吹きかけではなく、手作業でつけています)

ソフトフレームは、厚紙で出来ております。
オリジナルフレームペイント イメージ
(二枚目の画像には、キラスプレーこちらはしておりません)

光アートは、聖霊神秘シリーズものと、色彩の光アートです。

どちらも、紛れも無い、太陽の色彩光の天然の色を活かした作品です。

色彩色の強弱、色トーン濃度の違いは、光と影のバランスです。

写真カメラの特徴で見える光の放射(虹色のシャワー)実際は、光は放射状ではありませんが、

光アートは、その光の恩恵の一部分づつの表現を撮影しております。

みなさまに、数多の光をお届けさせてくださいね。

個人的な意識と天空との共同エネルギーを大切にしておりますので、

総て、手作りのレイアウトなのでご了承くださいませね。
2Lとポストカードの比較サイズ イメージ1
比較サイズ重ねイメージ

↑の画像は、ソフトフレームに入っている2Lサイズとハガキサイズとの比較です。

後、新しいイメージに『Heart』ハートが沸いてきて、可愛いハートの作品をつくりました。

もちろん、色彩は、天然の太陽の虹彩光色です♪

波動がおだやかに、たおやかに、明るく、和やかに、ゆったりと、うれしくなる、たのしくなるような癒しの光アート写真作品です。

2Lサイズから、4ツ切りまでは、いけると思います。

生写真は、耐久性も考え写真業者に依頼して現像しています。

寝室やセッションルーム、暗い場所
(写真は直射日光、湿気には弱いので、そういった場所は避けてね)

などにもお勧めです。

背景台紙の黒か白の指定は可能です。

ホワイト(余白)は、色彩を明るく表現してくれます。

ブラック(余白)は、色彩トーンが引き締まった感じに見せてくれますが、

『光』としては、ホワイト台紙の方が近いです。

こちらもメールにて、お申し付けください。

フレームは、紺、クリーム、ホワイト、ブラックの中から、こちらで選択させていただきます。

カレンダーの日付部分などに、六耀とか入れたかったのですがスペースがありませんでしたが

オーダーの方のご希望がありましたら、記念日などの日付に光アートの縮小画像を入れることも可能です。

ご希望の方は、どうぞ、その旨をお伝えくださいね。

どうぞ、ご縁いただけます方は、

必要事項、〒 ご住所、ご本名 HN E-mail ご連絡先

作品と個数、余白の選択 フレーム挿絵の選択などを明記して

(楽天ブログメール・MIXIメール・E-mailなどへメールをしてくださいね。

カレンダーのポスタータイプをご希望の方は、お問い合わせくださいませ。

フォトフレームカレンダーは、光アート『聖霊神秘(画像1)と色霊(2)』と2種類です。

ポストカードは、10枚セットからお願いします。

壁掛け用やポスターサイズや価格は、お気軽にお問い合わせくださいね。

このような加工により、光アートの色彩表現も異なりますので、ご了承くださいませ


カレンダーは、1月~12月の12枚とソフトフレームがついて

¥3,900+送料¥500別途頂きます。

使い終わっても、総て使い捨てにならないので、お徳ですよ♪(と思っている製作者)

ソフトフレームに絵を依頼される方は、(2Lサイズの場合)別途¥1、000縁です。

ご依頼、お振込み完了後の必要作業に入ります。

その後のキャンセルは、お受けできませんので、無理なく、素直なお気持でよろしくね。

ここにご紹介しておりますサンプルは、縮小版の一覧です。

単独で、ご縁頂けます。

実際は、もっと大きな画像でみますと、イメージが異なって来ますが、とても美しいです。

ピン☆ときたかたは、どうぞ、ご縁くださいませ。どうぞ、よろしくお願い致します。

真心を惜しみなく、尽くさせて頂きます♪
SAMPLE H Hart s 一覧
SAMPLE B Hart s 一覧


         愛と光の調和 真心ありて  すてきなあなたを

暫く、こちらのブログも留守にしておりました(uu)
管理人は、無理なく、真心でのみ、作品の撮影・製作・ブログ更新・友人交流を望んで今にあります。

気ままでもありますが、気落ちしているわけではないのですが、
楽しませて、様々な事柄にトライしております。

さて*^^*

新しくテンプレートを変えてみました。
暫く、留守にしていた間に、テンプレート背景が、どうしちゃったの~?になっており、
本当は、個人的な作品を使用しての壁紙などを挑戦してみたいのですが、
なかなか、PC環境事情は、分からないことがいっぱいです。
それでも、少しは成長したかな(笑)

前置きが長くなりましたが、テンプレートの背景が
以前は白ということで、前の背景で見えてた文字が読めなくなっておりますが、
変更する手間も大変ですので、必要に読みたい場所が、もし白文字で読めない場合、
大変、お手数ですが、マウスドラックして読んでいただけませば、幸いです(uu*)


のんびり更新で、気ままで失礼しておりますけれど、
気長にご縁を近くに繋いでくださると嬉しいです。

少しづつ、リニューアル?するような感じで、遊んで行こうと思います。

メールなど、ご連絡を頂ける場合は、
楽天のメールやMIXIをご利用の方は、そちらへ、個人的なEーmailをご存知の方は、
そちらにてご連絡、お問い合わせして頂けますと、早く、確認ができます。

人間の意識は、本心で日々を営んでいないことが多く、
ご自身でさえ、ご自身の意識、本音を読めないことが多くあります。
ですから、ご縁を頂ける場合は、わざわざ、別窓からのご縁を繋ぐことの

この ひとて間が、ご自身の意識を再確認することにも、役立ちますので、
そのように、意識確認をしてご縁くださいませ(uu)



プロフィール

St-mother

Author:St-mother
すてきなあなたを~*が織りなす、
私、やわらぎの宇宙へようこそ~♪

私は感性のままに表現しており、
何らかの枠にあっての表現はありません

宇宙・惑星地球・自然・光・闇・癒
動物・人・ソウルメイト・魂・開放
真心・笑顔・神秘・聖・愛・生命

私のハートをカメラを通して
表現できたらすてきだなぁ~と
楽しんでいるこころの個展~☆

画像はクリックすると大きく
見ることが可能です。
言の葉と画像とは異なることも,

カラー模様の写真は、シルバーの紙に太陽光が当たることで、二つとないあらゆる虹のオーロラのような光の模様なども様々に現れます、カラーセラピー効果もありますので、ゆっくりと観じて、愛でて頂けると嬉しいです。

他にもブログはありますけれど。。。
ここは画像を中心にメッセージしてます。
少しでも私を知りたい(笑)方は、リンク先の
『St,mother/愛~天地人』を
拝見くださいね、もうひとつの私の側面です。
どうぞ、こちらでもよろしくね*^^*

心無いコメントは削除します。
暖かいコメントはご遠慮なく
大歓迎です*^^*♪

すてきなエネルギー交流に感謝~*

*小さな光の個展を感じてくださいね*

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